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Bonjour,

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A bientôt,

Dominique

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La sève de bouleau pour un nettoyage de printemps

A quelques jours du printemps, je tenais à vous parler de la sève de bouleau car elle constitue LA cure de printemps de prédilection pour ceux qui souhaitent éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver.

C’est une cure aux propriétés revitalisantes (elle apporte des minéraux et des oligo-éléments comme le manganèse, le cuivre, le sélénium,…) mais aussi drainantes et diurétiques.

Cette cure de sève de bouleau est donc toute indiquée pour éliminer les toxines, pour les personnes qui ont déjà eu de la goutte, de l’arthrose ainsi que pour toute personne qui a accumulé des toxines pendant l’hiver (manque d’exercice physique, repas copieux, traitements médicamenteux,…).

La sève de bouleau est aussi connue pour améliorer les problèmes de peau (acné, eczéma,…).

Il y a cependant une contre-indication: n’en consommez pas si vous êtes allergiques à l’aspirine et/ou au pollen de bouleau.

Cette cure n’est pas conseillée aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux personnes affaiblies. Mieux vaut demander conseil avant d’envisager la prise de sève de bouleau.

Comment prendre la sève de bouleau?

1 verre tous les matins, à jeun, pendant 3 semaines.

Pendant la cure de sève de bouleau, il est vivement conseillé de surveiller son alimentation, car ce serait dommage de continuer à encrasser son organisme pendant qu’on le nettoie!

Et buvez suffisamment d’eau pour que votre corps arrive à éliminer les toxines.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce « nettoyage » de printemps ou sur les aliments à favoriser, vous pouvez m’écrire ou prendre rendez-vous à mon cabinet.

A bientôt,

Dominique

Fleurs de Bach et animaux

Je vous avais déjà parlé des fleurs de Bach, de leur efficacité pour équilibrer les émotions chez les humains dans cet article.

Les fleurs de Bach peuvent aussi être d’une grande aide pour les animaux.

Le remède Rescue s’adresse aux situations d’urgence émotionnelle, d’anxiété aigüe, lors de chocs émotionnels subits. Il a une action anti-stress, grâce aux plantes apaisantes et relaxantes qui sont: Rock rose, Impatiens, Cherry plum, Star of Bethleem et Clematis.

Rescue peut donc être d’une grande aide pour votre compagnon, pour l’aider à traverser des périodes difficiles (rendez-vous chez le vétérinaire, voyage, toilettage,…), pour l’apaiser et reprendre confiance en lui.

Le Rescue s’utilise à chaque fois qu’il y un choc. J’ai eu l’occasion de voir les effets du Rescue au courant de cette semaine:

  • Hier, j’ai entendu un bruit sourd dans ma cuisine; un joli petit oiseau n’avait pas vu la vitre et s’est cogné. Quand je suis sortie, il était couché sur le banc, évanoui. Lors de notre formation, Elisabeth Busser nous avait dit qu’une petite goutte de Rescue permettait à l’oiseau de récupérer après un choc. J’ai donc mis une petite goutte de Rescue sur le bec de l’animal, et il a ouvert les yeux! Je l’ai mis sur le rebord de fenêtre et j’ai attendu… Une heure plus tard, il était encore là, mais semblait aller mieux… Je lui ai redonné un tout petit peu de Rescue, et là, il est parti en volant, en pleine forme!
  • Dimanche, nous avons adopté un chiot de 3 mois, Noukie. Nous lui avons mis quelques gouttes de Rescue dans son eau de boisson pour qu’elle vive au mieux le choc de la séparation de sa maman, ses compagnons et son éleveuse. Je lui ai aussi donné quelques gouttes de Walnut car elle avait besoin de protection; Noukie était timide au début, elle avait un peu peur, mais maintenant, elle s’est bien fait à sa nouvelle vie.

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On peut aussi donner les fleurs de Bach séparément, en fonction du comportement de l’animal.

Par exemple, si votre chien boude quand vous rentrez de vacances, vous pouvez lui donner Willow.

S’il pleure fréquemment, White chestnut pourra l’aider.

Pour le jeune chiot, pour l’aider à intégrer les apprentissages lors de son éducation, on lui donnera Chestnut bud.

Pour l’animal hyperactif, on pourra conseiller Vervain, en association avec Impatiens.

Et Chicory pour l’animal possessif, pour qu’il prenne de l’autonomie par rapport à son maître.

La prise des fleurs de Bach peut se faire sous forme de gouttes dans l’eau de boisson ou dans la nourriture, à raison de 4 gouttes 4 fois par jour pendant 3 semaines (et le Rescue quand il y besoin).

Pour les animaux qui ne boiraient pas l’eau qui contient les fleurs de Bach, il est possible de mettre quelques gouttes sur le pelage, et l’animal bénéficierait alors des bienfaits des fleurs en se léchant.

Les fleurs de Bach sont vraiment d’une grande aide, même pour soigner vos plantes vertes. Le saviez-vous?

Si vous vous intéressez aux fleurs de Bach, je vous conseille de lire le livre du docteur Edward Bach: « La guérison par les Fleurs » ainsi que le livre de Mme Elisabeth Busser: « Les Fleurs de Bach ».

Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter par mail. J’y répondrai avec plaisir.

A bientôt!

Petite cure détox d’après fêtes!

Après des repas copieux, une mise au repos du système digestif s’impose…

Le chardon Marie et le desmodium, qui soutiennent le travail du foie après des repas chargés, permettent de détoxifier l’organisme en douceur. On peut les associer au radis noir, au romarin, à l’artichaut. Vous trouverez des ampoules de ces plantes en mélange en pharmacie ou en magasin bio.

En plus de la prise de plantes, on peut mettre en place une monodiète, afin d’éliminer les abus des fêtes.

La monodiète consiste à consommer uniquement un fruit ou légume de saison, préparé selon ses goûts, pendant 24 heures ou juste au repas du soir. Par exemple des pommes (en compote, au four ou crues), un velouté de légumes,… Tous les végétaux sont bons mais évitez les agrumes, trop acidifiants selon votre tempérament.

Si l’on est de nature frileuse, on peut aussi consommer du riz semi-complet.

Adaptez ces conseils en fonction de vos goûts et de votre forme.

Essayez de réduire votre assiette et de privilégier une reprise d’une activité sportive, par exemple de la marche rapide pour s’oxygéner et éliminer les toxines et les déchets.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à prendre rendez-vous, nous en parlerons ensemble.

Bonne et heureuse année 2018

Je vous souhaite une belle année 2018, remplie de petits bonheurs au quotidien, d’éclats de rire, de bonne humeur, de belles découvertes, ainsi que de bons moments de partage en famille et entre amis.

Continuez à être acteur de votre santé, prenez soin de vous, en surveillant votre alimentation, en prenant l’air régulièrement, et en gérant le stress le mieux possible!

A bientôt,

Dominique

Une rentrée zen avec les fleurs de Bach

La période de la rentrée est riche en émotions; tristesse de voir finir les vacances, peur du changement ou difficultés à reprendre le rythme et à se lever tôt le matin…

 Les Fleurs de Bach sont nos alliées pour une rentrée zen. 

Si vous ne connaissez pas encore les fleurs de Bach, j’avais écrit un article ici

– « Je suis fatiguée avant d’avoir commencé « … 

Pour se lever le matin avec enthousiasme et plein d’énergie pour attaquer la journée bien remplie qui vous attend : Hornbeam donne le coup de starter, aide à retrouver l’élan du quotidien. Ça marche aussi pour les enfants qui ont du mal à se lever et à reprendre le rythme de l’école. (En plus d’un coucher pas trop tardif bien sûr!)
– « je me sens submergée par tout ce qu’il y a faire » : Elm aide à faire face à une surcharge de travail ponctuelle.
– « C’était trop bien les vacances » 

Pour les nostalgiques des moments passés : les vacances, mais aussi la maîtresse et les copains de l’an passé que l’on ne retrouvera pas cette année, honeysuckle invite à bien vivre le présent.

– Si cette période est synonyme de changement (nouvelle école, changement de rythme ou nouveau job) : Walnut aide à s’adapter aux nouvelles situations

– « Je ne veux pas y aller ». 

Différentes peurs peuvent s’exprimer à l’occasion de la rentrée. Des peurs bien définies, par exemple : retourner à l’école (ou au travail), peur de la nouvelle maîtresse, peur de mal faire… Dans ce cas, Mimulus redonne du courage. 

Par contre, si la peur est vague, (j’ai peur mais je ne sais pas pourquoi) : Aspen apporte l’impression de sécurité. 

– Et si la « maman-poule » ou le « papa-poule » stresse à l’idée de laisser son enfant à l’école pour la première fois, le parent peut prendre Red chesnut. (Effet garanti et testé sur moi l’année dernière lors de la rentrée en maternelle de notre petit troisième 😉).
Commencer dès que les émotions se font ressentir, en prenant 3 gouttes de chaque Fleur dans un verre d’eau, 4 fois par jour à distance des repas. 
– Dans tous les cas, RESCUE pourra apporter un réconfort rapide, surtout si l’on ressent de la panique, de l’angoisse, un stress important,… 

RESCUE peut aussi s’utiliser directement sous la langue juste avant et après un événement perturbant : le jour de la rentrée, d’un examen, d’une prise de parole en public, ou si on a vécu un choc (accident, lorsque l’on apprend une mauvaise nouvelle,…).
Voici quelques exemples parmi les 38 Fleurs de Bach. L’important est de savoir identifier ses émotions pour pouvoir trouver les Fleurs bien adaptées à soi. Pas toujours évident de faire le choix pour soi car on répond souvent avec le mental alors qu’il faudrait choisir avec le cœur. 
Prenez rendez vous pour que nous essayons de trouver ensemble les 7 fleurs qui correspondent le mieux à vos émotions du moment. 

Bonne rentrée à toutes et tous…

Pour une rentrée naturo 

Ma décision de rentrée : je prends soin de moi !

Août se termine, la rentrée est toute proche… nous aimerions tous  garder l’énergie et le soleil intérieur des vacances. Mais cela n’est pas toujours évident, face aux préoccupations du quotidien.

Un bel endroit pour se ressourcer!

Prenons le temps de nous occuper de nous.

En cette belle saison, la nature nous offre de bons légumes et fruits frais, profitons-en encore pour faire le plein d’antioxydants et de fibres.

Évitons les aliments trop sucrés.

Il est très important de s’aménager des pauses dans l’agenda pour des activités plaisir qui nous ressourcent, des moments rien que pour nous : sport, promenade, lecture, moments entre amis… En ce qui me concerne, je vais reprendre les promenades avec mes amies (on marche et on papote, le top) et je me suis inscrite à des cours de Pilates (hâte de recommencer à « souffrir » avec Joëlle!).

N’oublions pas de dormir suffisamment, de délaisser un peu les écrans (bonne résolution qui n’est pas facile à tenir, j’en sais quelque chose…).

Et surtout, commençons à envisager une cure détox d’automne ! Le changement de saison est idéal pour se détoxifier et préparer l’hiver. Pour moi cette année, ce sera sûrement une cure sans gluten et sans produits laitiers pendant au moins 2 semaines, voire plus si je sens que mon corps en a besoin.

Bien sûr ces quelques idées ne remplacent pas une consultation de naturopathie. Si vous voulez aller plus loin, en connaître plus sur la détox ainsi que sur les compléments qui peuvent aider à booster vos défenses, prenez rendez-vous!